أصدرت جامعة أمريكية تحذيراً خطيراً حول الاستخدام السيء للهواتف الذكية وتصفحها قبل النوم.
ونشرت صحيفة “الديلي ميل” البريطانية تقريراً، تحدثت فيه عن خطورة عادة سيئة يمارسها عدد كبير من مستخدمي الهواتف الذكية وهي الدردشة وتصفح الهاتف الذكي قبل النوم مباشرة؛ بل ووضع الهاتف بجوار الوسادة خلال النوم.

وقالت جامعة “فيلانوفا” الأمريكية: إن تلك العادة السيئة في استخدام الهاتف الذكي تجعل الكثير من مستخدميه يسقطون ضحية تعرضهم لمشاكل دماغية واسعة النطاق.
وأشارت الدراسة إلى أنها أجرت دراسة استطلاعية ضمت طلاباً من جامعتين، رصدت خلالها عادات استخدام الهاتف الذكي قبل النوم وتأثيره على النوم وأدمغة الطلاب.
وكشفت الدراسة أن الإنسان يمكن أن يردّ تلقائياً على الرسائل النصية أو الدردشات خلال نومه؛ بسبب سماعه نغمة التنبيه؛ بينما هو لا يكون متحكماً أو مدركاً بشكل كاف.
وأكدت الدراسة أن تلك العادات السيئة في استخدام الهواتف الذكية أثرت بالسلب على نوم الأشخاص الخاضعين للدراسة.
كما أوضحت أيضاً، أن من يمارس تلك العادات السيئة أيضاً يكون أكثر عرضة بنسبة 72% للإصابة بمشاكل في الذاكرة.