كشفت دراسة حديثة أن تخفيض مدة استخدام الشباب لمواقع التواصل الاجتماعي يعزز مناعتهم وقدرتهم على مقاومة الأمراض، كما يجنبهم بعض الأمراض النفسية، مثل الشعور بالوحدة والاكتئاب.

والدراسة، التي أجراها فريق من الباحثين البريطانيين، توصلت إلى هذه النتائج بعد فحص بيانات خمسين شخصاً تتراوح أعمارهم بين 20 و25 عاماً، بعد أن تم تقسيمهم إلى 3 فئات، حسب مدد جلوسهم على مواقع التواصل والمقارنة بينها.

وذكرت الدراسة أنه في المجموعة الأولى، طُلب من المشاركين الحفاظ على استهلاكهم المعتاد لوسائل التواصل الاجتماعي، وفي الثانية تقليل الاستخدام بمقدار 15 دقيقة كل يوم، أما الثالثة فقد طُلب فيها من المشاركين القيام بنشاط آخر بدلاً من استخدام مواقع التواصل الاجتماعي.

وأوضحت الدراسة أنه في المجموعة التي قلل المشاركون بها من استخدامهم اليومي لوسائل التواصل، تحسنت وظيفة المناعة لديهم بمعدل 15%، كما سُجل لدى المشاركين عدد أقل من الإصابات بنزلات البرد والإنفلونزا، وتحسنت جودة النوم بنسبة 50%، كما انخفضت علامات الاكتئاب بنسبة 30%، وذلك مقارنة بالمجموعتين الأخريين.