خلصت دراسة حديثة أُجريت بجامعة “هارفرد” الأمريكية، إلى أن قضاء وقت طويل أمام الشاشات ولا سيما الكبيرة منها كالتلفاز، يرتبط ارتباطاً وثيقاً بظهور أمراض الشيخوخة في وقت لاحق من العمر.

جرى مراقبة المؤشرات الصحية لمدة 20 عاماً

وأثبتت الدراسة المنشورة بمجلة “JAMA” العلمية، هذه النتائج بعد تحليل بيانات أكثر من 45 ألف مشارك بمتوسط عمر 50 عامًا، وذلك بعد التأكّد من خلو جميع المشاركين من الأمراض ومراقبتهم لمدة 20 عاماً.

كما أظهرت أن كل ساعتين إضافيتين من الجلوس لمشاهدة التلفزيون، ارتبطت بانخفاض بنسبة 12% في فرص النجاة من أمراض الشيخوخة، بينما أدى إضافة ساعتين من النشاط البدني الخفيف في العمل إلى زيادة بنسبة 6% في احتمالات الشيخوخة الصحية.

وتحدث الشيخوخة على مستوى التغيرات الجسدية كنتيجة لتراكم كميات كبيرة من نواتج تفاعلات الجزيئات والخلايا بمرور الوقت؛ مما يؤدي إلى زيادة احتمالية الإصابة بأمراض مثل الخرف، والاكتئاب، واضطراب النوم، فضلاً عن أمراض السكري والقلب والأوعية الدموية.