تعد الأحسائيَّة ــ فاطمة عيسى البريه ــ ذات السبعة عشر ربيعا ضمن أبرز مدربات الِّلِّياقة البدنيَّة واللاتي شغفها هاجس الرياضة وصارت مدار حياتها ونفسها الذي لا يمكنها الاستغناء عنه .

غالبت تخصصها الأكاديمي وغامرت شغفها ودرَّبت وتدرَّبت لتروي عطشها وتهمُّ بهوايتها وتساهم فاعلة جادة في دفع مسيرة المرأة السعودية الناهضة عبر قوتها وبدنها ولياقتها وثقافتها وتمرسّها وفناً جسدياً نفسياً يعد من أنفع وأنجع فنون الحياة .

لأريحيتها وصفاء عمقها وابتسامة روحها لم تعد متدرباتها يندهن لها إلا ( فطوم ) .

أصداء وطني التقت ( الكوتش فطوم ) وحاورتها في شؤون رياضية وكان هذا الحوار :

• هُويتك العُبُورِيَّة لرحلة استكشافك هنا :

الاسم : فاطِمة عيسى عنبر البُرِيْه .

العمُر الزَّمني : 27 ربيعاً مونِعاً بالحياة .

العُمُر الوظيفي : خمسة أعوامٍ مُثمِرة متعاقبة الإنجازات .

المؤهل .. العمر .. مكان التخرج .. التعيينات .

الدرجة العلميَّة : البكالوريوس

التَّخصُّص الأكاديمي : نُظُم جغرافيَّة / جامعة الملك فيصل بالأحساء .

• الدورات التدريبية التخصُّصِيَّة في مجالات الحياة نافِعة للتحصيل الإبداعي ماذا عن برامجك التَّأهيليَّة لتطوير عملك الرياضي والحاصلة عليها في مجالات اللياقة البدنية؟

ـــ كان ولابد من الأصل ومع بدايات رغبتي في الدخول لعالم الرياضة من برنامج تدريب مكثف شامل لشؤون التغذية والتشريح العضلي والإصابات الرياضية من مركز التطوير والتنمية في مدينة جدة مع برنامج في القوام السليم والعلاج الطبيعي والتأهيل الرياضي من مركز فيزيك في جدة كذلك . وكان لابد من دبلوم تدريب مدربين رياضيين في الغرفة التجارية الصناعية بالأحساء بالتعاون مع مدارس جواثا الأهلية وإعداد المُدربين من البورد الأمريكي وبرنامج الإنعاش القلبي والرئوي CPR من جمعية التخصصات الصحيَّة ترفدها دورة في الاسعافات الأولية المطلوب الالتحاق فيها رفداً رافداً للعمل البدني المتطلب للكثير من الجهد والقدرات.

• متى انبثقت علاقتك مع عالم الرياضة واللياقة البدنية ! وكيف !

ــ منذ الصِّغر ؛ وبدايات النَّشأة الطُّفوليَّة وتكوين تركيبة بُنيتِي تأخذ طابع الحركة والتَّحرُّك والتَّنقُّل ولامست والدتي الكريمة ــ حفظها الله ــ ذلك وأشركتني في الأندية الرياضية للفتيات خلال العطل الصَّيفيَّة ؛ ومع قوة البدن وتمكن الأداء الحركي وفي فترة المرحلة الثانوية التعليمية تلقيت مرسالا من مركز الحي التعليمي بفتح نادي رياضي للفتيات والتحقتُ كمتدرِّبة استهوتني فيه التمارين البدنية ولفتَ الانتباه شَغَفِي بالرياضة ولاحظت المُدرِبة مواهبي القدراتية وتمكني من الأداء ولياقتي السريعة ؛ وكانت كثيرا ما تشيد بشخصيتي وأسلوبي وتميُّزي بين المشتركات وفاجأتني بتفويضها لي فصل التمارين فترة تغيبها عن التدريب لوعكة صحيَّة ألمَّت بها لثلاثة أشهر مؤقتة درَّبتُ فيه 30 مشتركة تقريباً ؛ وكان عمري ذلك الوقت ما يقارب 22 سنة وأنا طالبة جامعة لا زلت ! وذلك ما ساهم في تشكيل شخصيتي الرياضية وساعدني على البحث عن أماكن وبرامج تطور وتؤهل أكثر في مجالات اللياقة البدينة وفنون الرياضة .

ومع انتهاء فترة نادي مركز الحي التعليمي وتوزع المشتركات لأماكن أخرى هاتفوني ليبلغوني بافتتاح نادي رياضي نسائي أهلي خاص ومحتاج لمُدرِّبة رياضة وكان من حسن حظي قبولهم لطلبي لشهرين تدريبيين متتابعين .

بعدها وفي عام 2015 م تفرَّغتُ لتدريب نفسي وتطوير لياقتي البدنية بشكل شخصي لمدة ستة أشهر في بيتنا وعبر برامج اليوتيوب والانستغرام وحاولتُ وقتها جاهدة تنمية شغف الرياضة وتلبية رغائبي في تحقيق الذات الراغبة لاقتحام المجال بروح التفاؤل وقلب المحب للعمل . وطبَّقتُ ما تعلمته عبر عدة مراكز تدريب رياضة نسوية في الحي أهليَّة حاولتُ فيها أن أشبِع شغفي المحب لهذه الهِواية .

ومع فصول سنة 2016 م كان موعد القَدر معي لدخولي عالم الرياضة الفعلي بتمرُّس أكثر وتأهُّل أفضل حينما تقدمت بطلب التدريب في مجمَّع الدكتور طاهر البحراني الطِّبي وقبول الطلب فورا واليوم الثاني بدأتُ العمل فعلياً في فصول تمارين للمشتركات ؛ ولمدة ستة أشهر عملتُ في مركز الليدي فيتنس زادتني التجربة فيه تأهيلا أكثر وتمكنا أفضلا ومع بدايات عام 2018م حملتني الفرص العُمُريَّة لتحطَّ بي على ضِفاف أكبر صالة رياضية نسائية تمكنية بالأحساء حيث القوة وصالة الباور جم وحتى الآن وأن أمارس عملي هنا بكل شغفٍ ومتعة وتجربة حياة فريدة من نوعها . والمسار مستمر ما استمر بي النَّفَس حيث تكون الرياضة الجادَّة تكون فاطمة .

• ماذا تعني لك الرياضة في حياتك اليومية !

ــ تظلُّ الرِّياضة صديقي الأوفى الذي لا غِنى لي عنه اطلاقاً والعصا التي أتَّكِئُ عليها في سعادتي وحزني وفي مختلف انفعالاتي ومن خلالها أستطيع أن أعبر إلى منطقة الضوء في الحياة ولا أخفي عليك أنني أتعب كثيراً من دون الرياضة .

• كيف تجدين اقبال السيدات السعوديات على الرياضة والأندية الصحية !

ـ من خلال سنوات عملي الخمس في التدريب الرياضي وبرامج اللياقة البدنية لفت انتباهي اقبال ملحوظ من السيدات والفتيات السعوديات هنا في الأحساء على المراكز الرياضية وإنني لأجد أكثر الفئات العمرية منهن ما بين 18 ـــ 35 سنة وبعض الحالات في الخمسين وما فوق نتعامل معها بطرق تدريب خاصة .

والإقبال تارةً يكون لغرض المتعة والترفيه والبعض قضاء وقت فارغ بالفائدة والبعض لحالات مرضية أشار لها الطبيب ببعض التمارين المختصة بمناطق المرض والأخريات للتخفيف وخسارة الوزن ومن الملاحظ وخلال السنوات الأخيرة ارتفاع مؤشر الوعي بالرياضة والصحة والكثير منهن بدأت تستوعب مفاهيمها وأن الرياض مفتاح الصحة .

• هل مرت عليك حالات مرضية من المشتركات تشافت بسبب الرياضة وبرامج اللياقة !

ــ من أكثر الحالات المرضية التي تعاملت معها في فصولي التمارينية حالات الانفصال العضلي في البطن وانحرافات العمود الفقري ومع طرقنا الخاصة بالتمارين المتناسبة لاقت تلك الحالات تحسناً واضحاً وبعد مراجعة الطبيب أكد لهن النتيجة فاعلة . والبعض تكون حالات علاج طبيعي تتناسب معه بعض التمارين البسيطة المجدية فعلاً .

• ماذا عن أنواع الرياضات المتناسبة لبنية المرأة هل لها برامج مختلفة عن الرجل !

ـــ لا أظن هناك رياضات خاصة للرجال وأخرى للنساء غير التمارين القاسية كرفع الحديد الثقيل بالأوزان العالية ومصارعة الضرب ربما وبعضاً من الفنون القتالية من البوكسينج وتايكوندو. وربما الكاراتيه وإن كان هناك اقبالا عليها من الفتيات في الفترة الأخيرة .

فالجميع يشترك في التمارين السويدية الأيروبك والكارديو والكروسفت وربما تنفرد النساء برقصة الزومبا عن الرجل وتستمتع فيها تعبيرا عن حالات السعادة والتخلص من شعور الانطوائية والملل .

• كيف تجدين رياضة الرقص في تحقيق اهداف المرأة بين المتعة والصحة وحرق الدهون ! زومبا / سالسا / كارديو !!

ـ أعتقد أن رياضة الرقص بالنسبة للمرأة تعد الخيار الأمثل والأكثر متعة لرغبة انقاص الوزن والرقص بالدرجة الأولى يساعد في عملية حرق الدهون وخسارة السعرات الحرارية في مدة لا تتجاوز 45 دقيقة باستمرار .

وللرقص الرياضي Sports Dance فوائد عديدة بدءا من حرق الدهون وتخفيف الوزن وتنسيق الجسم من شد البطن ونحت الخصر ورفع الأكتاف وتناسق الصدر وتقوية العضلات  وشعور التفاؤل والمتعة والايجابية أثناء ممارسته .

وتتعدد أنواع الرقصات الرياضية وهي كثيرة ومختلفة من أشهرها ( الزومبا / السالسا / التانغو / الفالس / الباتشاتا / والكازومبا / والرقص الشرقي وأغلب الرقصات تأخذ الطابع اللاتيني .

وتعد رقصة الزومبا اللاتينية أشهر الرقصات التي تعتمد على تحريك الجسم حسب أنغام موسيقية عالمية ونافعة جدا لحرق السعرات وأغلب المشتركات يقبلن عليها بشغف واعتبرنها نمط مختلف في الحياة الممتعة .

• هل أنتِ من عائلة رياضية !

ـ نعم من عائلة رياضية تحب الرياضة والرياضة ديدنها وشغلها الشاغل فوالدي ــ أطال الله بقاءه ـ كان لاعب كرة طائرة وأخوتي لاعبي كرة طائرة واحداهم حارس كرة قدم .

• نصيحة تقدمينها للمرأة وللسيدات العاملات وربات البيوت للحفاظ على استمرار صحتهن وديمومة عافيتهن !

ـ لا أقول المرأة نصف المجتمع بل المرأة هي المجتمع بأكمله وأساسه ومحوره ولأنها المحور عليها الانتباه لنفسها وصحتها وطريقة عيشها التي تكفل لها الحياة السليمة عبر الاهتمام ببرامجها الغذائية وتمارينها الرياضية بشكل يومي مستمر لو لمدة ساعة أو 45 دقيقة لليوم والإكثار من شرب الماء ومحاولة الابتعاد عن الدهون والنوم الجيد وأظنُّ أنَّ تلك الأمور تشكل مفاتيح السعادة للفرد والطريق الأمثل للحياة الأسلم .

• تمارين اليوغا والاسترخاء والاستطالة ماذا عن اقبال السيدات عليها !

ـ جلسات اليوغا وتمارين الاسترخاء والتنفس العميق وتجارب التأملات النفسية العميقة تعد من أكثر البرامج الرياضية وتمارين اللياقة البدنية التي يقبل عليها السيدات بشكل مملوء بالمتعة والفائدة ومحاولات التخلص من السلبية وضغوطات الحياة .

واليوغا أنواع منها ما يأخذ طابع الاسترخاء للجسم وآخر شد ونحت والثالث تأمُّل وتنفس عميق يأخذك لعالم الصفاء الذهني وطرد كل شعور سلبي تجاه الأمور .

• كمدربة لياقة ذات خبرة كيف تقيمين مستوى نوادي الرياضة النسوية بالمنطقة !

ـ إنني لأجد الاندية الرياضية النسوية بالأحساء قد أصبحت متنفَّساً حياتِياً جميلاً للكثير من السيدات والفتيات الراغبات في تحسين حالاتهن الصحية والنفسية وملجأ لقضاء وقت ممتع .

ولازلنا نتطلع لمثالية تلك الأندية في الأحساء ومجاراتها أندية المناطق الأخرى والمتسايرة ومشاريع التطور الحياتي الناهض في ظلال رؤية الدولة المجيدة وطموح الأمير الشاب ولي العهد الميمون محمد بن سلمان هام السحاب وعنان السماء والمسألة فقط وقت وزمن وتتحقق الرؤية والحلم يصير واقعاً .

.