-
-
02:32:41am
-
-
-
-
02:32:41am
استعرضت وزارة الصحة مجموعة من النصائح والإرشادات لتفادي تأثيرات تغيّر بعض المواعيد خلال شهر رمضان، ما قد يؤثر سلباً على جودة النوم.
وأكّدت الوزارة على ضرورة الابتعاد عن مسببات الأرق، وتجنب تناول المنبّهات بأنواعها قبل 4- 6 ساعات من النوم، وعلى رأسها الأغذية والمشروبات التي تحتوي على الكافيين.
وأوصت بالابتعاد عن تناول بعض المشروبات خلال الليل في رمضان، ومنها الشاي والقهوة والشكولاتة والماتشا ومشروبات الطاقة والمشروبات الغذائية.
“إنذار أحمر و أصفر”.. هطول أمطار وصواعق رعدية وتساقط البرد على هذه المدن بالمنطقة الشرقية اليوم
