-
-
01:56:21pm
-
-
-
-
01:56:21pm
كشف المختص في أبحاث المسرطنات الدكتور “فهد الخضيري” عن ممارسات يمكن من خلالها تجنب الإصابة بالسكري.
وأوضح الخضيري عبر حسابه الرسمي بموقع التواصل الاجتماعي “إكس” حيث قال: “قد يزيد عدد المصابين بالسكري ويتضاعف 87% خلال 20 سنة.
وأوضح أنه يمكن أن نستطيع تجنب الاصابة بالسكري بتغيير بعض العادات الشخصية منها ضرورة ممارسة الرياضة، والمشي والحركة، ولو بحيط المنزل أو عمل البيت، ولا يجب أن يعتد الشخص على الخدم حيث يجب أن يتحرك بنفسه، وأن يخدم بنفسه.
كما نصح الخضيري بضرورة تغيير العادات الغذائية حيث يمكن تقليل السكريات والنشويات بشدة، وزيادة الخضار والورقيات والفواكه وممارسة المشي والرياضة.
https://x.com/DrAlkhodairy/status/1867637150168060352
