-
-
05:42:25pm
-
-
-
-
05:42:25pm
كشف حساب “عش بصحة” عبر موقع التواصل الاجتماعي “إكس” عن خطوات هامة يجب أن يتم تنفيذها خاصة أصحاب الأعمال المرتبطة بشاشة الكمبيوتر والجلوس أمامه لساعات طويلة.
وأوضح الحساب التابع لوزارة الصحة أنه يجب تنفيذ الخطوات التالية:
– تجنب إرهاق العين من الجلوس ساعات طويلة أمام الشاشة
– ضبط سطوع الشاشة ليكون في مستوى مناسب ومريح للعين
– البعد 70 سنتيمترا عنها على الأقل
– حجم الشاشة يجب أن يكون كبيرًا بما يكفي لقراءة مريحة
– استخدام قدرات العين عند الحاجة لتجنب الجفاف
– النظر إلى أي شيء على بعد 20 قدمًا لمدة تصل إلى 20 ثانية على الأقل كل 20 دقيقة
